妊活サプリは、プラセボ効果かも？サプリの見極め方
アラフォー専門妊活コンサルタント 高橋敏郞です(^^)/
プラセボの定義とは…？
プラセボの一般的な定義は…
「毒にも薬にもならないものが、一定の薬理効果を発揮すること」です。
「毒にも薬にもならないもの」とは、小麦を練って丸くしたものとか、飴玉とかそういうものを指します。
例えば、「頭が痛い」という子供に対して…
小麦粉を練って丸くしたものを「頭が痛いのが治るお薬だよ」と言って飲ませて、頭痛が治る。
または、軽くなればこれがプラセボ効果となります。
これはプラセボの一般的な定義ですが、本当のプラセボの定義は違います。
「実際の薬」にも働いているプラセボ効果とは？
実は、「毒にも薬にもならないもの」だけでなく、「実際の薬」にもプラセボは働いています。
どういうことかと言うと…
例えば、高血圧を下げる薬について…
A：血圧を下げる薬と認識して服用するグループ
B：認知症などで服用している薬が何か認識しないで服用するグループ
ではAの方が、血圧を下げる効果がより高く出ます。
つまり…
Aグループには、高血圧を下げるという薬理効果（実質効果）に、暗示効果（精神効果）が上乗せされて血圧を下げるという現象が起きているわけです。
妊活サプリは本当に効果があるの？
で、何をお伝えしたいのかというと…
妊活をされている方は、藁をもすがる気持ちが強いので…
「妊活には〇〇サプリが良い」などと言われると飛びついてしまいがちです。
でも、ちょっと考えていただきたいのです。
そのサプリメントに…
「実質効果がどれだけあるのか？」
そのサプリメントが効かないと言っているわけではありません。
さきほど申し上げたように、どんなものにもプラセボ効果が働きます。
☆現象（効果）は、実質効果＋精神効果
で成り立っています。
それで、自然妊娠を目指す方は、しっかりと実質効果のあるもの…
実質効果が高いものを見極めましょう！！！
そこに一点集中していただきたいのです。
では…
妊活にとって実質効果が高いサプリとは？？？
妊活にとって実質効果の高いアプローチとは？？？
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