自然妊娠の可能性をアップさせる「腸活」のお話
東洋医学で自然妊娠へ導く 妊活コンサルタント 高橋敏郎です(^^♪
本日は、腸活のお話です。
「腸活トレーナー」を自称しておりますが、「腸活の話が全然ないじゃないかっ」と突っ込まれそうなので、そろそろ腸活の話をさせていただきます(^^;)
腸活で心身を元気にする！
まず、「腸活とは何か？」
「腸内フローラ（腸内細菌叢）を整える活動」のことを言います。
テレビCMなどで、「ビフィズス菌を増やそう！」とか言っているのを聞いたことがあるかと思いますが、あれも腸活です。
腸内細菌は、人では約3万種類いると言われています！
すごいですよね！
人は３万種類もの細菌と共生しているんです。
「決して、一人で生きているわけではない」と考えると元気が出てきます!(^^)!
妊活と腸活の関係性
それで…「なぜ腸活なのか？」
腸は原始的な免疫の最高中枢で…
- 腸が元気になれば、体が元気になるから。
- 体が元気になれば、心が元気になるから。
- 体も心も元気になれば、自然妊娠するから。
という三段論法です(*^^)v
心にアプローチするより、まず体にアプローチした方が効率的です。
なぜなら、「健全な精神は、健全な肉体に宿る」ということわざもある通り…
まず体が元気になれば、心（マインド）も健全な方へ変わりやすくなります。
そして、腸内フローラを整える具体的な食のアプローチとは…？？？
https://www.schenectadyhistory.net/archives/1480
「妊活は腸活！」
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