妊活で精力アップのサプリメント（おすすめ7選）

2024年1月14日

2024年2月22日

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アラフォー専門妊活コンサルタント高橋敏郎

　

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アラフォー専門妊活コンサルタント高橋敏郎

アラフォー専門妊活コンサルタント　高橋　敏郎（たかはし　としろう） 不妊治療で授からない方の自然妊娠妊活コーチ 「タイミング法は意味がない！」「人も交尾排卵で妊娠する！」 ことを日本で初めて提唱したセラピスト。 再現性の高い自然妊娠メソッド「体づくり」「心づくり」「関係づくり」の３つのアプローチでアラフォー女性を子宝に導く！ 妊活アカデミー「アラフォー妊活専門学校」塾長 はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師 柔道整復師 医薬品登録販売者

アラフォー専門妊活コンサルタント　高橋敏郎です(^^)/

男性機能をアップさせるサプリメントは多岐にわたりますが、以下はその主な種類と一般的な成分についての概要です。

ただし、妊活においてサプリメントは必須ではありません。

サプリメントは、必要性を精査して活用しましょう。

1. アミノ酸サプリメント:

• アルギニン：一部の研究によれば、アルギニンは一酸化窒素の生成を促進し、血流を改善する可能性があります。

• シトルリン：アルギニンを生成する過程で使用され、血流改善に寄与することがあります。

2. ビタミンおよびミネラルサプリメント:

• ビタミンD:男性の性ホルモンであるテストステロンの生産に関与していると考えられています。

• ビタミンE:抗酸化作用があり、細胞の健康をサポートする可能性があります。

3. ハーブおよび植物由来サプリメント:

• マカ:男性の性機能向上や精子の生産に寄与するとされるペルー原産の植物。

4. アントシアニン含有サプリメント:

• ブルーベリーエキス:アントシアニンを含むブルーベリーは、血管拡張や血流改善に寄与する可能性があります。

5. オメガ-3脂肪酸サプリメント:

• 魚油サプリメント:EPAとDHAといったオメガ-3脂肪酸が含まれ、血流の改善や炎症の抑制に寄与する可能性があります。

6. 亜鉛サプリメント:

• 亜鉛:体内でテストステロンの生成に必要な酵素に関与し、男性機能に影響を与える可能性があります。

7. アップサイズサプリメント:

• テストステロンの増加と関連するとされ、運動パフォーマンスや男性機能に寄与する可能性があります。

8.番外編

• ご自身に合ったサプリメントを見つけてください。

これらのサプリメントはあくまで補完的なものであり、バランスの取れた食事と健康的な生活習慣が基本です。また、効果には個人差があり、すべての人に同じような結果が期待できるわけではありません。何らかのサプリメントを導入する際には、専門家や医師の助言を得ることが大切です。