妊活におすすめのスーパーフードは?「マゴワヤサシイ」では足りないものがある
![スーパーフードの文字のイラスト](https://total-health-lab.com/wp-content/uploads/2020/12/1285290_m.jpg)
アラフォー専門妊活コンサルタント 高橋敏郞です(^^)/
東洋医学では「医食同源」という言葉があります。
「日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで、病気を予防し、治療しようとする考え方」のことです。
![指を指して説明する男性医師のイラスト](https://total-health-lab.com/wp-content/uploads/2020/12/473324.jpg)
食生活そのものが、最大の健康法であり、治療法になるということ。
つまり、東洋医学的にも、不妊の解決には食生活のアプローチが欠かせません。
「妊活のためにはどんな食事をしたらいいですか?」
よくそんな質問をよく受けます。
答えは簡単!!!
それは、伝統的な和食です。
![和食イメージ](https://total-health-lab.com/wp-content/uploads/2020/12/672011_m-1024x683.jpg)
よく…
「マゴワヤサシイ食事を摂りましょう!」
なんて言いますよね。
- マ…マメ=大豆製品(豆腐、納豆・味噌などの発酵食品)
- ワ…ワカメ=海藻類
- ヤ…やさい
- サ…さかな
- シ…しいたけ=キノコ類
- イ…イモ類
でも、実は「マゴワヤサシイ」だけでは完璧ではありません。
妊活に外せない「スーパーフード」とは?
妊活にとって、一番大切、かつ、絶対に外せないスーパーフードが「マゴワヤサシイ」には入っていません。
このスーパーフードは、女性ホルモン様の働きをしますので、妊活だけでなく美容と健康のためのスーパーフードでもあります。
日本人の摂取量は、年々減っている食材です。
果たして、そのスーパーフードとは…???
詳しくは、有料オンラインセミナー&相談会でお話させていただきます。
![おしゃぶりする赤ちゃんの横顔](https://total-health-lab.com/wp-content/uploads/2020/12/PAK82_akacyannoyokogao1079_TP_V-1024x682.jpg)
「妊活は食生活の改善から!」
「きっとあなたも子宝に恵まれます!」
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