妊活中に「またリセット」と思っていませんか？ 不妊につながる“ジャッジ思考”と心づくりの重要性【心づくり】
アラフォー専門妊活コンサルタント
塾長高橋です。
「ジャッジしないことが大切です」
そうお伝えすると…
「どういう意味ですか？」
と感じる方も多いはずです。
実際、この話は少しわかりにくいと思います。
でも…
この感覚が理解できるようになると、
妊娠につながる確率は大きく変わっていきます。
私は繰り返し、
「心の在り方が、妊娠にも不妊にもつながる」
というお話をしています。
つまり…
マインドが子宝につながり、
マインドが不妊を継続させる。
子宝につながるマインドを「子宝マインド」と呼び、
不妊を継続させるマインドを「子宝ブロック」と呼んでいます。
目次
無意識にしている「ジャッジ」
妊活中の女性の多くが、無意識にジャッジをしています。
特に多いのが、生理が来たときの反応です。
インスタなどの妊活アカウントを見ていると…
「今週期もリセット」
という言葉をよく見かけます。
でも、塾長視点でこの言葉を解釈すると…
「また妊娠していない」
「なんで生理が来るんだろう」
という“不満”や“否定”が含まれているんです。
「またリセット」が現状を固定化する
生理を否定する。
現状に不満を持つ。
すると…
「私は不妊なんだ」
「私は原因不明不妊なんだ」
という自己認識につながっていきます。
つまり…
“不妊である自分”を、無意識に強化してしまう。
これが、現状の固定化につながります。
「病名（病識）が症状を固定化する」
たとえば…
「高血圧は、一生薬を飲み続ける病気」
「リウマチは治らない病気」
このような認識を持つことで、
その未来を現実化してしまいます。
それと同じで…
「またリセット」という言葉も、
不満や否定を通して、現状を固定化してしまいます。
「またリセット」→「私は不妊」→「私は不妊症」
という自己認識を強化してしまうんです。
生理は「健康のサイン」
では、生理が来たとき…
どんな受け止め方をしたらいいのか。
塾長は、以下をお勧めします。
「生理さん、ありがとう」
「私は健康なんだ」
「栄養貯金が整えば、生理がコウノトリを呼んでくれる」
そもそも…
「生理」の反対語は「病理」です。
生理＝健康の理
病理＝病気の理
おしっこのことを“生理現象”と言いますよね。
健康だから、生理も来る。
健康だから、おしっこも出る。
つまり…
生理が来ること自体は、体がちゃんと働いている証拠です。
生理を否定したら…
体は病理に傾きます。
すなわち…
不妊を持続化させる(-_-;)
ジャッジを手放したときに起きる変化
不要なジャッジによって、自分で病理のワナに陥ってしまう人がいます。
実際…
妊活を諦めたあとに授かる女性は、珍しくありません。
もちろん、それだけで妊娠するわけではありません。
でも…
諦めたことで、
「またリセット」
というジャッジをしなくなる。
不満を手放し、
生理をありのまま受け止めるようになる。
その変化は、とても大きいと思っています。
不満ではなく「考察」に変える
今日の話は…
少し深い内容だったかもしれません。
でも、塾長としてはとても大切な話だと思っています。
響くかどうかはわかりません。
ただ…
ぜひ実践してみてほしいです。
生理が来たら、
「またダメだった」
ではなく、
「生理さんありがとう」
と受け止めてみる。
体重が増えないときも、
「なんで増えないんだろう」
と不満を重ねるのではなく、
「ホメオスターシスが働いているんだな」
「少しずつ栄養貯金は進んでいるんだな」
そんなふうに考えてみる。
もちろん、悩む気持ちは自然です。
焦る気持ちもよくわかります。
でも…
“不満として言う”のか、
“次につなげるための考察として捉える”のかで、
意味は大きく変わります。
考察しながら、
試行錯誤しながら、
体づくりを継続していきましょう。
栄養貯金について、詳しくはこちら
https://total-health-lab.com/mind-32/
より詳しく、子宝マインドを学びたい方はこちら
