自然妊娠のための妊活チェックリスト
東洋医学で自然妊娠へ導く 妊活コンサルタント 高橋敏郎です(^^)/
不妊を考えるとき、重要な課題は４つあります。
①食=食習慣に関すること
②心=心のあり方、考え方、マインドセット=思い込み
③医=代替医療・民間療法・運動療法の活用
④会=夫婦のコミュニケーション
①～④に関する下記の課題を一つ一つクリアしていくことで妊娠体質へ改善されます。
当研究所では、「妊活チェックリスト」を利用して、お客様と一緒に今ご自身がどのような現状にあるのかを確認しています。
気楽な気持ちで、下記の質問に「はい」または「いいえ」でお答えください。
妊活チェックリスト
問１ 健康と妊活のために食生活に改善の余地があると思う。（食事療法・栄養療法含む。）
問２ 貧血である。（または、貧血傾向である。）
問３ 痩せすぎている、または、太り過ぎている。
問４ 甘いものが好き。（スイーツ、チョコレートなど）
問５ 生理痛がひどいときがある。または、生理不順である。
問６ PMSがある。（生理前のイライラ、肌荒れなど。）
問７ 更年期症状がある。
問８ 生理がくると落ち込む。（生理がこなければよいと思うことがある。）
問９ 糖尿病または予備軍である。（血糖値が高い。）
問１０ 血液検査で血糖値、ヘモグロビン値や総コレステロール値、LDLコレステロール値を把握していない。
問１１ 夫が妊活に非協力的だと思う。
問１２ 夫婦のコミュニケーションが足りていないと思う。
問１３ 夫婦生活に不満がある。
問１４ 「子供はまだ？」など親戚・知人の言葉にプレッシャーを感じる。
問１５ 嫁姑の関係にわずらわしさを感じるときがある。
問１６ 人間関係で悩んでいる。
問１７ 自然妊娠するには、タイミング法が絶対に必要である。
問１８ 私は不妊症だ。（または、妊娠しにくい体質だ。）
問１９ 自分は人（女）として価値がない人間だと思うことがある。
問２０ うつ、または、うつっぽいと自覚することがある。
問２１ 子供はほしいが、妊娠・出産・産後までの不安が大いにある。
問２２ 運動不足だと思う。（ウォーキング、ヨガ、筋トレ、体操など）
問２３ 子供がいない人生は無意味だ。（子供がいない人生は考えられない。）
問２４ 人の妊娠・出産が素直に喜べない。（人の妊娠・出産話がうらやましかったり、自慢話に聞こえてしまう。）
問２５ お医者さんの言うことを鵜呑みにしてしまう。
問２６ 不妊の原因がわからない。
問２７ 精子検査をしていない。（または、不妊の詳しい検査をしていない。）
問２８ 妊活での情報収集など、妊活にはできるだけお金をかけたくない。
問２９ 妊活は苦痛である。
問３０ 赤ちゃんができたら幸せになれる。
いかがでしたでしょうか？
さて、令和３年２月２８日（土）、２月２８日（日）
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