妊活にいい食べ物/ショウガは妊活中におすすめの漢方薬
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東洋医学で自然妊娠へ導く 妊活コンサルタント 高橋敏郎です(^^)/
本日は、ショウガについてのお話です。
ショウガの作用が妊活におすすめ
みなさん、よ～く知っている食材のショウガ。
実は、漢方薬の半分以上に配合されているというすご～い食材です。
まさに、ショウガは「究極の漢方薬、キングオブ漢方薬」と言えるでしょう!
ショウガの歴史は古く、インドでは紀元前500年頃から医薬品や保存食として使われていたという史料が残っています。ショウガは「医食同源」となる食材です。
リーズナブルに手に入る食材ですし、妊活には打ってつけの作用があるショウガを使わない手はありません。
ショウガの主な作用
- 代謝促進
- 血行促進
- 体温上昇
- 殺菌作用
- 消化促進
上記の中でも、「代謝促進」「血行促進」「体温上昇」の作用は、自然妊娠を目指す上で超有効です！
ショウガの酢漬けは、簡単に家庭で作ることができる漢方薬です。しかも、保存性がありますので、ぜひ作ってみてはいかがでしょう。
ネットで「ショウガ 酢漬け」で検索するといろんな作り方が出ていますので、お試しあれ！
ちなみに、私の場合は、お酒のお供に作りました(*^^)v生姜、葉生姜、ミョウガが入っています。
「妊活は腸活！」「妊活に漢方！」
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