妊活にいい食べ物/ショウガは妊活中におすすめの漢方薬
この記事を書いている人 - WRITER -
東洋医学で自然妊娠へ導く妊活コンサルタント
高橋 敏郎（たかはし としろう）
「タイミング法は意味がない！」「人も交尾排卵で妊娠する！」
ことを日本で初めて提唱したセラピスト。
「食生活の改善」「マインドの改革」「代替医療」「夫婦のコミュニケーション」のトータルアプローチでアラフォー女性を多数子宝に導く！
「医食同源＝食べ物が医療そのもの、健康の基礎となる」
という考え方をもとに、鍼灸治療に食生活指導を導入。
普段の食事（陽の栄養学）とファスティング（陰の栄養学）の両輪で食生活の改善指導をし、PMSなどの自律神経症状、更年期症状を解消させている。
東洋医学美容食育研究所所長
はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師、医薬品登録販売者
東洋医学で自然妊娠へ導く 妊活コンサルタント 高橋敏郎です(^^)/
本日は、ショウガについてのお話です。
ショウガの作用が妊活におすすめ
みなさん、よ～く知っている食材のショウガ。
実は、漢方薬の半分以上に配合されているというすご～い食材です。
まさに、ショウガは「究極の漢方薬、キングオブ漢方薬」と言えるでしょう!
ショウガの歴史は古く、インドでは紀元前500年頃から医薬品や保存食として使われていたという史料が残っています。ショウガは「医食同源」となる食材です。
リーズナブルに手に入る食材ですし、妊活には打ってつけの作用があるショウガを使わない手はありません。
ショウガの主な作用
- 代謝促進
- 血行促進
- 体温上昇
- 殺菌作用
- 消化促進
上記の中でも、「代謝促進」「血行促進」「体温上昇」の作用は、自然妊娠を目指す上で超有効です！
ショウガの酢漬けは、簡単に家庭で作ることができる漢方薬です。しかも、保存性がありますので、ぜひ作ってみてはいかがでしょう。
ネットで「ショウガ 酢漬け」で検索するといろんな作り方が出ていますので、お試しあれ！
ちなみに、私の場合は、お酒のお供に作りました(*^^)v生姜、葉生姜、ミョウガが入っています。
「妊活は腸活！」「妊活に漢方！」
「きっと、あなたも子宝に恵まれます！」
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高橋 敏郎（たかはし としろう）
「タイミング法は意味がない！」「人も交尾排卵で妊娠する！」
ことを日本で初めて提唱したセラピスト。
「食生活の改善」「マインドの改革」「代替医療」「夫婦のコミュニケーション」のトータルアプローチでアラフォー女性を多数子宝に導く！
「医食同源＝食べ物が医療そのもの、健康の基礎となる」
という考え方をもとに、鍼灸治療に食生活指導を導入。
普段の食事（陽の栄養学）とファスティング（陰の栄養学）の両輪で食生活の改善指導をし、PMSなどの自律神経症状、更年期症状を解消させている。
東洋医学美容食育研究所所長
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